やずやの養生青汁のダイエット効果は強力！

ダイエットするにはやっぱり野菜はちゃんと食べた方がいいですよ！というのをスポーツクラブのスタッフから聞いた話です。

サプリメントで栄養って補えるんじゃないの？って効いたのですが、サプリメントは表示含有量は間違いないようですが、人間一度に吸収できる栄養素は限られているという点と、後は純粋なビタミンの場合吸収率が落ちてしまうということです。

サプリメントはあくまで補助的に摂取するものであり、メインととしてはあまり好ましくないとのこと。しかし私のダイエットの場合、高たんぱく、低脂肪、低糖質でやっており、野菜も摂取したいのですが、1人暮らしなので野菜を購入しても腐らせてしまうことが多々、またあまり料理は好きではないので、もっぱら生野菜というのも飽きるものです。

そのため基本的には高たんぱくな大豆食品や鶏肉とサプリで済ませていましたがちょっと考えものだなと思いました。

野菜不足の場合、何がおきてしまうか調べてみたのですが、カリウムが不足するとそれが高血圧の原因、食物繊維不足による慢性的な便秘とおなかのハリ、コレステロール・中性脂肪・血糖値などを、正常に戻すことが難しくなるようです。

しかし手軽に野菜を毎日取るというと難しいなぁって思ったところ友人に紹介してもらったのがやずやの養生青汁です。

他の青汁も結構調べてみたのですが、一番有名だし味がまともなところがやずやの養生青汁そうだったので注文してみました。

昔親に健康だからって飲まされた青汁はカメムシを潰したような青臭いニオイが口中に広がりゲロした記憶があったのでかなり慎重に調べてみたはずです。届いた青汁は粉末っぽいものとシェーカー付きのセットです。

なんか簡易プロテインみたいなものですね。早速飲んでみました。
味なんですが、ちょい濃い抹茶といえばいいでしょうか？カメムシみたいな最悪な味じゃなくて結構好きな味です。

苦味がちょっとある抹茶風味大人な自分にはいける味です。子供にはなんか混ぜれば飲ませられそうです。
味はよいとして効果ですが、1週間くらい飲み続けるとやっぱり便通はすごいよくなります。硬くもなく柔らかくもなく出したぞ！ってくらいの快便でした。おなかのハリもかなり減りましたね。

また調子がいいのは運動していると身体が軽いです、野菜とってなかったからかもしれませんが血液がどろどろだったかもしれませんね。やずやの養生青汁飲んでから血液もサラサラになったのかも。運動の効率も上がったしダイエットには最適です。