大豆ミートで変わった食生活
ダイエットで一番の大敵ってなんだと思いますか？
そう、食事管理です。飽食大国日本、世界中のおいしい食べ物が揃った国なのになんで自分だけダイエットのために食事制限しなきゃいけないの…なんて思っていませんでしたか？
特にダイエット中は、炭水化物や脂質をカットした食事を行わないといけないので大変です。
まずは、肉がほとんど食べられなくなります。焼肉なんてNG、トンカツなんて食べた日にはそこでダイエット終了ですよね。
ハンバーグもほぼ肉と脂の塊、ナイフを入れた後の肉汁が噴出す瞬間なんかはダイエットしてる人には拷問以外なにものでもありません。
普通に食事しながらどうにかカロリーカットできないものか、普通に美味しいもの食べて痩せられる方法ってないの？
そう思っていた矢先見つけたのが大豆ミートです。お肉の代わりに加工された大豆をお肉のように調理して使える置き換えダイエット食品です。既にお肉として使えるように加工されているので使用も簡単なところが魅力的です。
大豆ミートを使用した感想体験談
私が購入したのは大豆肉3種セットです。私も旦那もお肉は好きなのでちょっと期待して購入してみました。
3種類とも1kgずつ入っていて、説明書では水に戻すと2.5kgまで膨れるようです。
結構ボリューム満点です4980円の値段も結構お買い得かも。
まず使ってみたのは鶏モモタイプ、水に戻してから、から揚げと同様の調理で揚げてみました。味はまんま鶏肉です。
フィレタイプも使ってみましたが、そのまま焼いて塩コショウだとさすがに味気ない感じはしましたが脂と、濃い目のタレで焼き上げてみるとお肉同様の食感が効いていて、一見さんにはわからないかもって感じです。
なんとこの大豆ミートのいいところは、糖質はごはんの7分の1、脂質はお肉の5分の1と低カロリーさらに大豆のメリットである低GI値があり、消化してもゆっくりとしか吸収されないのでダイエットには最適、さらに大豆の栄養素の大豆イソフラボン、大豆レシチン、大豆サポニンといった3大栄養成分も含まれており、普通ののお肉を食べるより健康をえられちゃいます。
美味しく食べて、ストレスフリーでダイエット、この効果が実感できたのは使って4週間。
私も旦那も3食きちんと食べて、いつもと変わらない生活でしたが、体重は1.8kg減、旦那も2.3kg減と驚きの結果です。さらに大豆を定期的に食べてたのか体の調子も以前より良い感じです。
ストレスを感じず、健康的に痩せたい人なら大豆ミートはおすすめですよ！
